秋高气不爽?试试这几招 呼吸更顺畅_光明网
现在鼻炎发病率日益增高,严峻影响患者日子质量,且难以彻底治愈,给患者形成了很大困扰。现正值天高气爽,跟着气温的下降,不少鼻炎患者鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒的症状“不期而至”,桌上纸巾堆成山,鼻子“红红火火”,严峻影响正常日子和作业,令人苦不堪言。  鼻炎在临床上分为急性鼻炎和缓慢鼻炎两种。急性鼻炎,即常说的“伤风”,四季均可发病,但秋冬季更为多见;此外,秋季今后缓慢鼻炎患者症状会加剧。为什么秋冬季鼻炎就简单发生呢?首要是因为秋季空气枯燥,温度日渐下降,阻止了鼻腔黏膜的血液循环。  首要,血管痉挛性缩短且长时间处于扩张状况,致使鼻腔黏膜愈加肿胀,腺体排泄添加,原有的生理功用遭到损害,呈现鼻塞、流涕,乃至嗅觉下降。其次,冷空气关于鼻腔也是一种物理影响,会诱发打喷嚏等症状。别的,鼻病毒、腺病毒等在冰冷时节易盛行,这两种病毒是鼻炎的首要致病病毒。秋冬季,患者免疫力低下,更易受这两种病毒的感染,导致急性鼻炎或缓慢鼻炎的重复急性发生。  那面临如此难缠的鼻炎,患者朋友们应该怎么应对呢?我有小好方法。  保温保湿 晨起出门时注重气候改变,遇冷及时增加衣物,做好相应的防寒保暖作业。每天开窗通风,更新室内空气,必要时可放置加湿器。  加强锻炼 咱们需求坚持杰出的睡觉,留意劳逸结合,避免过度劳累,常常锻炼身体,视状况削减室外活动,改在室内进行,进步免疫力和抵抗力。  鼻腔清洗 最安全快捷的方法是从医院或药店购买鼻腔清洗器。一方面,可物理性冲刷、铲除鼻腔内的很多过敏原、细菌、病毒,恢复鼻腔纤毛运动;另一方面,海水或生理盐水有必定的杀菌作用,可抑制细菌、病毒的繁衍。鼻腔清洗能够使鼻腔晓畅,坚持运用能够加速鼻纤毛恢复功用,然后进步鼻腔本身的净化、排毒功用,保持鼻腔正常生理功用,也能有用避免鼻炎复发。  假如鼻炎长时间发生不缓解,很简单就会引发鼻窦炎、急性中耳炎等,因此在鼻炎发生的时分必定要注重,不能随意用药,避免形成药物性鼻炎等。症状较严峻的患者,需及时到医院就诊,让医师依据病况合理运用药物进行医治。  文/陈娜 刘芳(北京恢复医院)

Leave a comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注